护肤心得

1、 失败永远只是过程，成功才是你要的结果；人生如戏，失败只不过是化妆时出现的小错误。

2、 【肉毒素瘦小腿对日常活动影响不大】小腿后侧肌肉群主要是浅层的腓肠肌与深层的比目鱼肌构成。走路的功能主要是依靠较深层的比目鱼肌，而萝卜腿往往是因为浅层的腓肠肌太过粗壮所造成，所以阻断支配腓肠肌的神经可以安全又有效的改善小腿外形，对于日常生活并不会造成太大的影响。

3、 当人们遇到心理压力或挫折时，欲望不能满足，他们就倾向于以暴饮暴食、冲动购物、酗酒等方式，满足自己的欲望。当你准备离开情人的时候，自卑和失败的感觉会不断的浮现，使你痛苦。这时，你不妨潇洒一点，花钱买一些衣服或做一些健身、美容的活动。它能帮助你恢复应有的自信。

4、 【饮食清谈】高热量的、刺激性的食物虽然不会直接引起痘痘，但会令已形成的痘痘恶化；而食物纤维摄入不足，身体毒素不易排出也对痘痘不利。平时的饮食应以清谈为主，多吃水果，避免油腻、辛辣的食物。

5、 【美颜抗氧化的坚果都有哪些?】第一名:榛子,榛子有防止皱纹,润泽肌肤之功效.第二名:开心果,有一定抗衰老的作用.第三名:花生,能抗老化,滋润皮肤.第四名:杏仁,对皮肤的好处.第五名:核桃,是人体理想的肌肤美容剂.第六名:腰果,可抗氧化,延缓皮肤衰老.第七名:板栗,对养护肌肤起着很大功效。

6、 【最有益皮肤健康的7种食物】1．亚麻籽。可加入燕麦粥等多种食物。2．蓝紫色水果。包括蓝莓、黑莓与桑葚等蓝紫色水果。3．葵花籽。可加入燕麦片、凉拌菜、全谷食物或干果中。4．黑巧克力。5．红薯。6．西红柿。熟吃最好，如西红柿炒鸡蛋及炖牛腩。7．酸奶。最好选择原味酸奶，少喝果味的。

7、 【黑斑】皮肤较薄、较干的人会比较明显，可能是疏于保养、防晒工作做不完整，而使黑色素容易浮到皮肤的表层造成，为中年女性最常见的美容问题。通常在两颊、额头、上唇部及下巴，产生一整片赭棕色的斑，因为颜色的关系又俗称肝斑。

8、 【海藻面膜敷完后洗脸还要护肤】海藻面膜敷完后应该要马上去洗脸，洗完脸后还要涂上日常的护肤品来锁水，因为海藻面膜的补水效果很好，虽然海藻面膜也有一定的保湿效果，但是涂上护肤品后可以增强保湿力，让刚补进去的水分被牢牢的锁在皮肤里，让皮肤保持长时间的水润状态。

9、 读书是一种享受生活的艺术。我喜欢在一个晴朗的午后，端上一杯香茗，在缕缕轻 查看更多>>

1、 【去眼袋的小窍门4：冰敷】如果是清晨起来发现眼袋浮肿们，可以用冰敷方法来急救哦。用冰水或者冰袋敷在浮肿的位置，十分钟左右就能看到明显的效果。

2、 【吸油纸也能补妆】很多时候妆容之所以容易花掉，是因为彩妆品堆积得过厚，毛孔被堵塞，导致油脂分泌随之增多，将彩妆成分带离皮肤表层，自然就会出现浮妆、脱妆等问题了，尤其是肌肤外油内干的mm，在补妆之前，用手指推匀堆积的卡粉底部分，然后吸油即可不用补粉而达到补妆的效果。

3、 城市好比女人，白天我们看见的只是大施粉黛的脸蛋，待到夜深时才可以见到她卸妆后的相貌。那才是最实在的。

4、 【涂上滋润型的保湿乳霜】冬日美白肌肤固然重要，但是滋润肌肤的产品也要适量使用，因为如果使用全套美白产品，肌肤难免会感觉干燥，所以使用完所有的美白产品后，还要使用具有滋润效果的乳霜，让其牢牢锁住肌肤中的营养成分，并且让美白产品的作用发挥到最大效果，这样肌肤才能够白皙滋润。

5、 再过两三年我的头发就长了，也会化妆了成熟了。

6、 美容保健一句话1.吃饭快---易堆积长胖. 2.手足凉---是蛋白质缺乏.3.保青春---多吃蛋白质加矿物质食物. 4.想减肥---经常吃b族,可助燃烧脂肪. 5.去色斑---多吃vc及vb食物.6.老年斑---多吃茄子可去.7.扁平疣---吃舒肝理气丸.

7、 【用冷水清洗脸】平时可以先用冷水洗脸，因为冷水可以把脸上的浮尘洗去，再用温和的洗面奶以螺旋状在脸上轻轻按摩，仔细清除毛孔里的污垢和残留的化妆品。坚持使用冷水洁面能增强皮肤弹性，减少皱纹的产生。

8、 【小腿水肿的原因】1.口味过重。酱汁、酱料、含钠过多的食物都会让体内的水分得不到排出，让身体与小腿水肿。2.久坐或者久站。长时间保持统一姿势，会影响身体的循环，身体就容易水肿。3.经期水肿。月经期间由于雌激素水平发生改变，易出现水肿。4.鞋跟过高。水肿体质穿超过6厘米的高跟鞋易水肿。

9、 为爱，倾尽梦中的箫声，生命在坠落，人生的节奏变得凌乱。笔墨间，梦中人远去，脸上哀愁堆积如秋，泛黄的夜不再孤单，冷风阵阵，衣袂飘飘，却不想寂寞的等待，换回一夜孤寂的城。城下的我，望不尽城楼千里婆娑之舞。注视之下，长袖起舞，淡淡的红晕点亮了一座城的相思。我孤苦盘坐莲花之上，心里窥视雨上清池，波波涟漪展开，岁月若隐若现，我的脸，皱纹点点。那 查看更多>>

1、 【确实卸妆让肌肤真正休息】卸妆前先洗手，使用足量的卸妆油按摩打圈，用眼部卸妆产品浸湿棉花棒，在眼皮上滚动卸除眼影与部分眼线，将浸湿眼部卸妆产品的化妆棉对折，包裹着睫毛轻轻按压卸除，不要拉扯睫毛 ，将浸湿唇部卸妆产品化妆棉按在唇部卸除，最后洗脸清洁，确实的卸妆动作能维持肌肤健康。

2、 春眠不觉晓，我是你的闹钟，每个早晨把你温柔叫醒；夏日炎炎似火烧，我是你的遮阳伞，为你挡去酷暑炎热；秋风秋雨愁煞人，我随时伴随身边，让你的每天快乐甜蜜；冬来三度雪，我是你的小棉袄，温暖你每一寸肌肤。亲爱的，让我的爱伴你走过每个春夏秋冬。

3、 【啤酒敷脸】用化妆棉充分蘸取啤酒，涂抹于脸上皮肤干燥或粗糙处，5分钟后用凉水洗净就可，可是快速回氧、醒肤!因为啤酒中的酒精能加快血液循环，滋养肌肤，促进新陈代谢，能滋润皮肤，同时预防皮肤干燥和粗糙。值得注意的是当血液中酒精含量超过0.1%时，会使体内的自由基增加，造成肌肤缺氧状况。

4、 【粉刺危害大 你知道吗?】粉刺如果不及时治疗，会引发严重后果哦!当粉刺发展到又红又硬、用手碰时会有疼痛感时，就说明皮脂腺内已有炎症了，这个时期最重要的就是杀菌消炎，否则粉刺会向着更严重的方向发展，象是出现丘疹、丘脓疱疹、结节、囊肿等现象。

5、 在这里爱情是完全可以经的起岁月的摧残与考验的。就算你憔悴不堪满脸雀斑衣衫不整体态臃肿步履蹒跚的出现在我面前的时候，你依然是我眼中朝气蓬勃绰约多姿千娇百媚沁人心脾无可伦比的最美。

6、 我喜欢借月色沉淀心情，如水月色，可饮。推开窗户，任月色静静流泻在肌肤上，轻盈飘逸的韵致，清新蕴涵的情调自然流淌在心际。月华如练，心情在月色中变的清朗而柔软，恍然间生命中的种种感动和美丽灵动浮若。

7、 她那张白皙的脸上，愁眉双锁，仿佛乌云密布，一对眼睛如冰球，射出冷冷的光;嘴唇翕动着却说不出一句话来。

8、 【谁说晒黑了就一定能白回来?】当然刚刚说的是正常情况，但凡是总有意外，并不是所有晒黑的肌肤都能白回来了，随着年龄的增长，体内的代谢随度变缓，肌肤的自我修复能力也会随之下降，肌肤自我修复变白的速度与机率也会着随年龄增加与晒的次数增多而减慢变少，若是晒多了、年纪大了就很难变回来了。

9、 【不要频繁去角质】皮肤作为人体器官之一，一个重要作用就是抵御外界刺激侵害，而角质层则是发挥屏障功能的主力 查看更多>>

1、 【美白小妙招】黄瓜是很好的美容护肤食物，所以在晚上睡觉前，将小黄瓜切成片，敷在脸上几分钟，坚持1个月，你的皮肤就是变得又白又嫩。

2、 【清洁面膜用时注意表情】清洁面膜由于吸附力比较强，所以在使用清洁面膜的时候，要尽量避免过于夸张的表情，不要让面部皮肤拉扯过开，不然面部皮肤与清洁面膜的牵扯力会导致脸部皮肤变得松弛。

3、 微笑好，常微笑！微笑时心脏和全身负担最轻；微笑让面部肌肉承受最小压力；微笑是世界上最有亲和力的语言。记得经常微笑哦？

4、 【干性肌肤去角质注意事项】1、干性肌肤如果有痘痘，应避免去角质，否则会弄破痘痘表皮，引发炎症。2、干性肌肤角质层较薄，不需大费周章去角质，更不可使用刺激性强的去角质产品，日常中用化妆水浸泡化妆棉擦拭肌肤，就会有去角质的功效。3、干性肌肤去完角质后，如果面部长斑，是毛孔发炎的表现。

5、 【防晒霜油油的，感觉皮肤透不过气，应该少涂抹一点】错误：隔离霜产品涂抹的太少，是起不了应有的防晒隔离的效果的，反而还会给肌肤带来负担。有些mm担心隔离霜会给肌肤带来负担，引起痘痘、粉刺等问题，因此只在脸部涂抹薄薄的一层，做为心理安慰，可不知这种方式的使用，只是0作用。

6、 【女性血液粘稠会引发痛经，按摩4个穴位净化血液】血液黏稠时，常觉得倦怠，易焦虑，精神不能集中，经常头痛，肌肤干燥敏感，手足冰冷，头发枯黄，肩痛，痛经等。按摩四大总穴。合谷穴、足三里、委中、列缺。血液黏稠造成的淤血问题，基本可以靠这四大穴位来解决。每个穴位按摩3分钟，以微感酸胀为度。

7、 【蜂蜜的3个美容作用】1.滋润肘膝。取适量蜂蜜涂抹肘部与膝盖，30分钟后用清水洗净，能滋润关节肌肤。2.顺滑头发。洗发后将一茶匙蜂蜜与少许橄榄油混匀，涂抹在头发上，毛巾包裹，20分钟后用水冲净。3.去除粉刺。在粉刺上涂少量蜂蜜，轻拍片刻，贴上创可贴，30分钟后揭下。每天做，坚持一段时日见效。

8、 【苹果：排出体内毒素】推荐理由：苹果的好处实在太多了，不仅仅实在祛痘这方面的，这里说的是排毒祛痘，我们就来针对性的说一下吧。多吃苹果可以帮助排出体内毒素，促进身体的新陈代谢，让肌肤变的红润通透，细腻动人。体内毒素排出了，脸上的痘痘自然就会好了。

9、 【用化妆棉拍打化妆水太浪费，可以直接用手吗?】a：用手涂化妆水也是可以的，只是手掌上细纹多 查看更多>>